Tu espacio de psicoterapia online y presencial
Un lugar seguro donde comprender lo que sientes, reconciliarte con tu historia y adquirir las herramientas necesarias para impulsar un cambio real en tu vida
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Encontrar un lugar donde poder expresarte con total libertad no siempre es fácil.
Este espacio está pensado para ser un refugio seguro: un lugar de pausa donde observar lo que te ocurre sin tantos juicios, con amabilidad y desde una profunda honestidad.
Bienvenido/a.
¿QUÉ PODEMOS TRABAJAR EN CONSULTA?
Autoestima y Amor Propio
Autoestima y Amor Propio
Acompañamiento para sanar tu diálogo interno, soltar la autoexigencia desmedida y aprender a tratarte con la amabilidad y el respeto que mereces.
Gestión Emocional y Ansiedad
Gestión Emocional y Ansiedad
Herramientas para identificar, regular e integrar emociones intensas como la ansiedad, la rabia o la tristeza, devolviéndote la calma y el centro en tu día a día.
Trauma y Heridas Emocionales
Trauma y Heridas Emocionales
Un abordaje respetuoso para procesar vivencias dolorosas del pasado que siguen resonando en tu presente, ayudando a tu sistema nervioso a recuperar la seguridad.
Procesos de Duelo y Pérdida
Procesos de Duelo y Pérdida
Espacio seguro para procesar rupturas sentimentales, la pérdida de seres queridos o grandes transiciones vitales, dándole lugar al dolor para volver a reconstruirte.
Relaciones y Dependencia Emocional
Relaciones y Dependencia Emocional
Exploración de tus patrones relacionales para aprender a comunicarte de forma asertiva, poner límites sanos y construir vínculos conscientes y equilibrados.
Crecimiento Personal y Autoconocimiento
Crecimiento Personal y Autoconocimiento
Un trabajo profundo para darte cuenta de tus necesidades reales, despejar dudas existenciales o bloqueos y tomar las riendas de tus propias decisiones.
Depresión y Estado de Ánimo Bajo
Depresión y Estado de Ánimo Bajo
Un acompañamiento compasivo para atravesar la apatía, la falta de energía o el vacío emocional, recuperando gradualmente la ilusión y el significado en tu vida.
Etapas de Transición y Crisis Vitales
Etapas de Transición y Crisis Vitales
Apoyo en momentos de gran cambio personal, laboral o familiar en los que sientes confusión o pérdida de rumbo, ayudándote a reorganizarte y reencontrar tu brújula interna.
Sobre mí
Sobre mí
Mi vocación como pscioterapeuta nace del deseo de acompañar a adultos y adolescentes a comprender su mundo interno y aliviar su malestar emocional. Concibo la terapia como un encuentro humano, sincero y libre de juicios: un espacio seguro donde soltar corazas y sostener tu proceso de cambio.
Para ofrecerte un acompañamiento riguroso y adaptado a tus necesidades, mantengo una constante actualización académica. Mi base profesional como psicóloga sanitaria se enriquece con formación especializada en Neuropsicología, Terapias de 3ª Generación y Mindfulness, así como en el abordaje del Trauma, IFS y Terapia Gestalt.
Mi trayectoria académica y mi experiencia profesional me permite trabajar desde un enfoque ecléctico e integrador. En sesión combino de manera orgánica lo mejor de cada marco teórico para crear un plan a tu medida:
Terapia Gestalt y Humanista: Para ganar presencia en el aquí y ahora, dar lugar a lo que sientes y atender la sabiduría del cuerpo.
Terapia de Sistemas de la Familia Interna (IFS) y Abordaje del Trauma: Para comprender tus distintas partes internas, procesar vivencias pasadas y devolver la seguridad a tu sistema.
Mindfulness y Terapias de 3ª Generación: Para cultivar la autocompasión, la aceptación consciente y una mejor regulación emocional.
Técnicas Cognitivo-Conductuales (TCC): Para identificar patrones de pensamiento y adquirir herramientas prácticas para el día a día.
Neuropsicología: Para integrar la dimensión biológica y comprender cómo el cuerpo y el cerebro procesan la experiencia.
"Mi compromiso con mis pacientes es seguir formándome continuamente para ofrecerles una guía cercana, humana y actualizada que les ayude a reconectar con su propia fortaleza y recuperar su bienestar"
Servicios
Servicios
Modalidades:
Presencial: Consulta en Reus (Tarragona).
Online: Sesiones por videollamada estés donde estés.
Formatos y Tarifas:
Terapia Individual (Adultos y Adolescentes)
60 €/sesión
Terapia de Pareja
75 €/sesión
Talleres Grupales
Encuentros vivenciales y temáticos organizados de forma puntual.
Consulta las próximas fechas disponibes.
¿Cómo dar el primer paso?
Escríbeme: Cuéntame brevemente qué necesitas por correo o WhatsApp.
Agenda: Elegimos el día, la hora y la modalidad (presencial u online).
Comenzamos: En la primera sesión nos conocemos y fijamos los objetivos.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si la terapia es para mí o si es el momento de empezar?
Si sientes malestar emocional, bloqueos, ansiedad, estás atravesando un cambio importante o simplemente deseas conocerte mejor y adquirir herramientas para tu día a día, la terapia es un espacio idóneo. No necesitas estar en una situación límite para pedir ayuda; querer sentirte mejor y cuidar de tu salud mental es motivo más que suficiente.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico y cuál es la frecuencia de las sesiones?
La duración del proceso depende de tus necesidades particulares, tus objetivos y tus tiempos. Al inicio, es recomendable mantener una frecuencia semanal o quincenal para consolidar el vínculo y avanzar con mayor fluidez. Conforme progreses y vayas ganando autonomía, las sesiones se van espaciando en el tiempo hasta el alta.
¿Cómo funciona la primera sesión y qué debo preparar?
No necesitas preparar nada especial. La primera sesión es un encuentro para conocernos, evaluar tu motivo de consulta y escuchar cómo te sientes. En ella exploramos lo que necesitas, resolvemos tus dudas sobre cómo trabajo y sentamos las bases para diseñar un plan a tu medida sin ningún tipo de presión.
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Sí, la evidencia científica y la práctica clínica demuestran que la terapia online ofrece los mismos niveles de eficacia que la presencial. Mantenemos el mismo rigor, confidencialidad y cercanía humana, con la ventaja de poder realizar las sesiones desde un entorno cómodo y sin desplazamientos.
¿Qué ocurre si necesito cancelar o cambiar una cita?
Entiendo que puedan surgir imprevistos. Para una buena organización y respeto del tiempo de ambos, se solicita avisar con un mínimo de 48 horas de antelación para poder cancelar o reprogramar la sesión sin coste adicional.
Contacto
Contacto
¿Tienes alguna pregunta? No dudes en contactarme
📞 Teléfono
+34 651 368 915 (sólo whatsapp)
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Dirección
Presencial en Reus y/o consulta online a través de videollamada
Lo que dicen de mi acompañamiento...
María Mirón
Psicóloga colegiada nº26835
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